jakarta.kemenkumham.go.id - Tidak seperti hari - hari biasanya para pegawai Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta menyibukan diri dengan rutinitas kegiatan dan target pekerjaan. Jumat (21/12/2018) terlihat para pegawai Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta berkumpul di lapangan upacara Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta. Kepala Divisi Administrasi (Nuni Suryani) bersama para pejabat administrasi tampak bersemangat dalam melaksanakan senam pagi ini, dengan semangatnya menjadi pelecut bagi para pegawai Kantor Wilayah Kemenkumham DKI Jakarta dan Balai Harta Peninggalan Jakarta untuk mengikuti senam pagi dihari Jumat yang cerah ini. Dengan dilaksanakannya senam pagi dihari jumat ini, menjadi pemikiran para pimpinan Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta. Bagaimana cara memahami kebutuhan akan kesehatan stafnya saat bekerja dengan memfasilitasi mereka untuk sehat pagi hari dengan senam ceria.
Sebab banyak orang yang belum mengetahui betapa banyaknya manfaat jika kita senam di pagi hari. Tanpa disadari olahraga yang dilakukan dipagi hari banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berolahraga dapat memompa metabolisme tubuh dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Dengan begini, otot-otot di tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan stok energi pun akan bertambah. Olahraga melepaskan senyawa yang membuat Anda merasa nyaman dan senang, seperti endorfin yang meningkatkan mood dan tingkat energi, efek yang bisa bertahan hingga sore hari jika Anda berolahraga di pagi hari. Olahraga pagi memberikan Anda energi untuk sepanjang hari. Dengan mencapai kondisi fisik yang baik, seperti tubuh terasa lebih bugar dan ringan, Anda juga akan merasakan mood yang lebih baik.
