Jakarta - Kantor Wilayah Kemenkumham DKI Jakarta menyelenggarakan senam kesehatan jasmani yang bertema "Kumham Sehat-Kumham Produktif", Jumat (25/11).
Bertempat di Lapangan Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta, senam berlangsung tetap semangat serta diikuti oleh seluruh pegawai yang dipandu oleh instruktur Mas Erwin dan Miss Farida secara virtual ZOOM terpusat langsung dari Lapangan Upacara Kemenkumham RI.
Senam Aerobik dan Zumba memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental yaitu dapat meningkatkan koordinasi, membakar lemak yang berlebihan dalam tubuh, meningkatkan daya tahan jantung dan paru, menguatkan otot-otot tubuh, mencegah penyakit yang menyerang tubuh, mengurangi stress dan berbagai manfaat lainnya.
Sebagai seorang pegawai, setelah hampir seminggu bekerja dan sibuk dengan rutinitas kantor, senam aerobik dan zumba ini menjadi pilihan terbaik untuk merengganggkan otot - otot tubuh, dan mengembalikan kebugaran agar dapat terus produktif dan mengemban tugas - tugas dengan baik.
