Jakarta_Info, Jum’at (3/3/2017) Para pegawai Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM DKI Jakarta yang biasanya selalu disibukkan dengan rutinitas kegiatan dan diburu target pekerjaan tak mesti melupakan kesehatan badan.
Para pimpinan Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta memahami betul kebutuhan akan kesehatan stafnya saat bekerja dengan memfasilitasi mereka untuk sehat pagi hari dengan senam ceria.
 |
 |
Kegiatan senam bersama ini berlangsung rutin setiap Jum'at sekali diselingi dengan latihan volly putri dan untuk yang laki-laki ada tenis meja dan futsal (permainan bola) yang dilaksanakan di tempat futsal disekitar kantor.
Genre senam pun berganti-ganti dengan instruktur yang tentunya menyesuaikan keinginan. Terkadang senam aerobik nan atraktif dengan irama musik yang up to date, senam kelenturan sendi yang bikin angkat tangan staf yang sudah berumur senja.
Serta tidak kalah update juga senam seperti zumba pernah dilaksanakan ketika cuaca hujan dilapangan, senam tetap berjalan di aula lantai 4 Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta.
Banyak orang yang belom tau betapa banyak manfaatnya jika kita senam di pagi hari. Padahal, tanpa disadari, olahraga yang dilakukan di pagi hari banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berolahraga dapat memompa metabolisme tubuh dan menambah pasokan energi untuk beraktivitas sepanjang hari. Dengan begini, otot-otot di tubuh Anda akan bergerak secara aktif dan stok energi pun akan bertambah. Olahraga melepaskan senyawa yang membuat Anda merasa nyaman dan senang, seperti endorfin yang meningkatkan mood dan tingkat energi, efek yang bisa bertahan hingga sore hari jika Anda berolahraga di pagi hari. Olahraga pagi memberikan Anda energi untuk sepanjang hari. Dengan mencapai kondisi fisik yang baik, seperti tubuh terasa lebih bugar dan ringan, Anda juga akan merasakan mood yang lebih baik.
Selain sebagai media menjaga kebugaran tubuh, senam pagi bersama ini merupakan ajang silaturahmi dan kebersamaan antar semua pegawai tanpa batas dan jarak.
Seringkali selepas senam diakhiri dengan sarapan bersama. Usai senam Jum’at pagi (3/3) dipanggilkan nama-nama pegawai untuk maju ke depan barisan senam, sontak mereka merasa kebingungan “ada apa kami dipanggil ke depan barisan?” ucap salah satu pegawai yang namanya dipanggil. Ternyata mereka adalah yang berulang tahun dibulan Januari dan Februari 2017.
 |
 |
 |
 |
Ucapan Selamat dari Kakanwil Kemenkumham DKI Jakarta, Endang Sudirman dan Kepala Divisi Administrasi, Nuni Suryani serta Kepala Divisi Pemasyarakatan, A.Yuspahruddin berturut-turut diikuti oleh seluruh staf Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta sebagai bentuk apresiasi atas kinerjanya yang telah mereka berikan untuk Kanwil Kemenkumham DKI Jakarta.
Seluruh keluarga besar Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia Daerah Khusus Ibukota Jakarta turut memanjat doa dan suka cita kepada para pegawai yang berulang tahun pada bulan Januari dan Februari Tahun 2017, disambi dengan makan pagi (sarapan) gratis.(dnl)
foto : Angga & Andri